週１で通っています。

毎週、私に合わせたメニューを

組んで下さり、トレーニングもとても楽しいです。ダイエットも炭水化物を抜くことなく、的確なアドバイスを貰えるので、迷わず安心して取り組めます。

 

通っているうちに見た目が引き締まったのが嬉しい限り！筋肉は裏切らないって本当なんだと実感中。毎回メニューが変わるので飽きずに続けられています。

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最初はお腹も出てきていて、ダイエット目的でしたが筋トレにはまってしまいました。

しっかり基礎から指導してもらったので1年でベンチプレスが100キロまで上げる事が出来ました。

今でも順調に伸びていて楽しいです。

​アドバイスを参考に自分でメニューを組み立てれる知識も増えました。

トレーニングは元々趣味でやっていました。

​しかし最近大会などに出始めてトレーニングで悩んでいたのですが的確なアドバイスをもらい格段に前の自分より良くなりました。

ダイエットしたくてスポーツジムに通っていました。

最初は痩せたのですが結局リバウンドの繰り返しでした。

パーソナルに変えてみてリバウンドもなく健康的で無理なく体重が落ちました。​