プロテインとっていますか？

食事から十分な栄養を摂取できる方は必要ありませんが、足りていないのならプロテインパウダーを使用するのも一つの手です。

最近ではコンビニでも簡単に手に入ります。

味も色々あって昔に比べておいしくなりました。

プロテイン興味があるけど種類がありすぎて何がいいのか分からない方もいますよね。

私のおすすめとして日本製であることが安全でよいと思います。海外のプロテインは値段こそ安い物もありますが成分表示に記載されていないものが入っていいた事例などもあります。

あとはプロテインの容量、その他の栄養素などで決めても良いと思います。