肩甲骨動きますか？

肩甲骨って知っていますか？

肩甲骨は背中側にあり、胸の辺りに位置します。

この肩甲骨動きがとても複雑です。　しかし動かなくなると肩を痛めたり、腰痛が生じたりします。

ストレッチしたりトレーニングをして動きを理解して正しい動きが出来るようにしましょう。