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お客様にあわせたストレッチ、筋力トレーニングをベースに体力向上を目的としたコースです。
基礎的なトレーニングなので自宅での応用や知識が身につきます。継続しやすいコースです☆ 初回カウンセリングを含みます。(30分)
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